Navegando pelas ondas emocionais
Entenda e gerencie o TPB com compreensão e cuidado.
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é um transtorno complexo que afeta a maneira como as pessoas percebem a si mesmas e aos outros, causando dificuldades nos relacionamentos e na regulação das emoções.
Utilizo a Terapia Comportamental Dialética (DBT), uma abordagem que combina técnicas cognitivo-comportamentais com conceitos de mindfulness, para ajudar os pacientes a desenvolver habilidades de regulação emocional, tolerância ao estresse e eficácia interpessoal.
A DBT tem se mostrado particularmente eficaz no tratamento do TPB, e o objetivo é ajudar os pacientes a alcançar maior estabilidade emocional e a melhorar a qualidade dos seus relacionamentos.
Pilares do trabalho com DBT
- Mindfulness: atenção plena ao momento presente
- Regulação emocional: entender e modular emoções intensas
- Tolerância ao mal-estar: atravessar crises sem piorar a situação
- Eficácia interpessoal: comunicar necessidades e limites com clareza